Bei HilftAchtsam geht es darum, Achtsamkeit mit Herz, Klarheit und Freude zu leben. Ich teile Meditationen, Übungen aus der Plum-Village-Tradition und die Praxis der achtsamen Kalligraphie als kraftvolles Übungsfeld. Schritt für Schritt lernen wir, inneren Frieden zu finden, liebende Güte zu entfalten und Gelassenheit in den Alltag zu bringen – und dabei die kleinen Freuden des Lebens bewusst wahrzunehmen. So wird jeder Moment zu einer Gelegenheit, bewusst, liebevoll, kraftvoll und freudvoll zu leben.
Wir laden herzlich ein zum gemeinsamen Üben von Meditation und Qi-Gong. Ziel ist es, sich selbst besser zu erkennen, das Dasein zu genießen, sowie Körper… Weiterlesen »Meditation & Qi-Gong-Abend in Mölln | Jeden Dienstag um 19 Uhr
Von ganzem Herzen sollte eine Schülerin oder ein Schüler des Buddha Tag und Nacht die von allen Großen Wesen verwirklichten Acht Erkenntnisse rezitieren und über… Weiterlesen »Sutra über die Acht Erkenntnisse Großer Wesen
Die 14 Achtsamkeitsübungen sind die Essenz des Intersein–Ordens. Sie sind das Licht, das unseren Weg erhellt, das Boot, das uns trägt, der Lehrer, der uns führt.… Weiterlesen »Die 14 Achtsamkeitsübungen | Nach Thích Nhất Hạnh
So habe ich gehört: Zu jener Zeit weilte der Erhabene mit seiner Gemeinschaft von Mönchen in Vesali. Eines Tages sprach er zu der Gemeinschaft: »Kennt… Weiterlesen »Sutra über das Dharma-Siegel | Die 3 Tore der Befreiung
So habe ich gehört: Eines Tages weilte der Buddha im Bambuswaldkloster nahe der Stadt Rajagriha. Zu jener Zeit gab es einen Mönch, der am frühen… Weiterlesen »Sutra über Jugend und Glück | Übersetzung nach Thich Nhat Hanh
So habe ich gehört: Zu jener Zeit weilte der Buddha im Anathapindika-Kloster im Jeta-Hain in der Nähe von Savatthi. Damals gab es einen Mönch namens… Weiterlesen »Sutra über den besseren Weg, eine Schlange zu fangen | Nach Thich Nhat Hanh
So habe ich gehört: Eines Tages weilte der Buddha im Mangohain im kühlen Schatten der Mangobäume, die am Ufer eines Flusses im Land der Maghada… Weiterlesen »Sutra über das Zufluchtnehmen in sich selbst | Nach Thich Nhat Hanh
Bitte um Vorsicht: Der Buddha hat die Sprachbilder in diesem Sutra überaus drastisch gewählt. Sie können verstörend wirken. Doch sie drängen dadurch Nonnen und Mönche,… Weiterlesen »Sutra über das Fleisch des Sohnes | Die 4 Arten der Nahrung im Buddhismus
So habe ich gehört: Eines Tages weilte der Buddha in dem Kloster im Jeta-Hain in der Nähe von Savatthi, das der Laie Anathapindika gestiftet hatte.… Weiterlesen »Sutra über die Weißgekleideten | Empfehlungen für die Praxis der Laien
I So habe ich gehört: Einst weilte der Erhabene in Kammassadhamma, einer Marktstadt des Kuruvolkes. Der Buddha sprach zu den Mönchen: »Oh Mönche.« Und die… Weiterlesen »Sutra über die Vier Verankerungen der Achtsamkeit | Satipaṭṭhāna nach Thích Nhất Hạnh
