Retreats, Workshops und Kurse zum gemeinsamen Üben.
15.–18. Okt. 2026
Metta, Vipassana & Zazen
EIAB Waldbröl
Ein verlängertes Wochenende des Innehaltens, der Stille und der Herzensöffnung. Wir üben gemeinsam Metta, Vipassana und Zazen. Offen für alle Erfahrungsstufen.
Zen-Kalligrafie nach Thich Nhat Hanh ist Meditation in Bewegung: Sie sammelt den Geist und führt in den Moment. Deine eigenen Kalligrafien kannst du anschließend verschenken.
Fünf Tage mit Pinsel, Tusche und Papier, getragen von Meditation, Qigong oder Tai Chi, Tiefenentspannung und Gehmeditation in der Natur des Bayerischen Waldes.
Eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis über das Pfingstwochenende, geleitet von Alexander Böckmann und Michael Doberenz. Ein guter Einstieg, wenn du noch nicht lange übst.
Ein Wochenende zum Ankommen: Wir trinken Tee in Achtsamkeit und schreiben Zen-Kalligrafie nach Thich Nhat Hanh. Beides führt in die Stille und in den gegenwärtigen Moment. Die Anmeldung folgt in Kürze.
Hilftachtsam ist aus einer Suche entstanden: nach Frieden, Heilung und einem achtsamen Umgang mit dem Leben. Hier findest du Impulse zu Meditation, Achtsamkeit und einem freundlicheren Umgang mit dir selbst, inspiriert von der Praxis in Plum Village und der Erfahrung des Alltags.
Hilftachtsam ist da: für dich, für schwierige Momente und für Schritte zurück in deinen eigenen Frieden.
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