Ein Retreatwochenende für Meditation, Achtsamkeit und kreatives Innehalten – bei Göttingen.
Retreat: Freitag, 20. bis Sonntag, 22. März 2026
(Alternativ: Teilnahme nur am Workshop am Samstag, dem 21.03.2026: 10–17 Uhr.)
Unser Übungswochenende lädt dich ein, die Kunst der Kalligrafie als meditative Praxis zu entdecken. In der achtsamen Begegnung mit Pinsel, Tusche und Papier üben wir, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen – jenseits von Leistungsdruck, Bewertung und Eile.
Kalligrafie wird hier nicht als Technik verstanden, die „perfekt“ sein muss, sondern als Weg der Achtsamkeit. Jede Linie, jeder Atemzug und jede Bewegung des Pinsels wird zu einer Einladung, den Geist zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und das Leben in seiner Einfachheit zu genießen.
Zur Praxis gehört auch das bewusste Verweilen – etwa bei einer Tasse Tee und Keksen – sowie das Erkennen und Loslassen innerer Bewertungen. So kann ein freier, friedvoller und klarer Geist entstehen und eine tiefere Einsicht in das Intersein aller Dinge.
„Während du Kalligraphie übst, findest du Konzentration, du findest Achtsamkeit, du findest Einsicht – die Einsicht des Interseins, die Einsicht des Nicht-Selbst, die die Macht hat, uns von Angst, Ärger, Leiden, Trennung und Diskriminierung zu befreien.“
— Thich Nhat Hanh
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt werden lediglich einfache Materialien wie Papier, Pinsel und Tusche. Diese werden vom Kursleiter gestellt, können aber auch gerne selbst mitgebracht werden.
Neben den Kalligrafie-Einheiten üben wir uns in Sitz- und Gehmeditation, sowie im achtsamen Austausch.
Organisatorisches
Veranstaltungsort: Nesselröden bei Göttingen im neuen Retreatzentrum von Gerhard und Gita. Kosten für die Übernachtung: 10 € pro Nacht plus Spende für Heizkosten und Verpflegung.
Dana(Energieausgleich) für den Seminarleiter:
am Ende nach eigenem Ermessen (Spendenempfehlung für den Workshop 50 €, fürs Retreat 100 €).
