Metta-Meditationen und Fürbitten beginnen in der Regel beim eigenen Selbst und weiten sich danach auf die Umgebung aus. Thich Nhat Hanh sagt: „Erst dann, wenn… Weiterlesen »Metta-Meditation: Übungen für sich selbst & für andere | Beispiel-Texte
Was ist eine Metta-Meditation, wie wird sie durchgeführt und warum werden ihr so viele positive Wirkungen zugeschrieben? – Mehr dazu hier. Als Einleitung eine kurze… Weiterlesen »Metta Meditation: Anleitung | Einführung, Texte, Übungs- & Praxistipps
Dieser Beitrag zielt darauf ab, zu verdeutlichen, dass Metta-Praxis nicht religiös oder spirituell sein muss. Denn Metta findet sich überall auf der Welt in alltäglichen… Weiterlesen »Metta-Meditation als Praxis | Alltag, Christentum, Brahmanismus, Buddhismus
Von buddhistischen Mönchen wird berichtet, dass sie beginnen zu „strahlen“, wenn sie sich über viele Jahre hinweg in Metta-Meditation üben. In einer Lehrrede des Buddhas… Weiterlesen »Metta-Mediation: Effekte & Auswirkungen
Das Metta-Sutta ist ein Klassiker des Buddhismus, über die Praxis der bedingungslosen Liebe. Grundsätzlich liest der Text sich als ein Manifest gegen jede Form von… Weiterlesen »Das Metta Sutta: Der Welt Frieden wünschen
