Kalligrafie-Workshop in Hamburg: „Einführung in die Kunst der achtsamen Kalligraphie“

Zen und die Kunst der achtsamen Kalligrafie
Ein Übungstag für Meditation, Achtsamkeit und kreatives Innehalten

Nächster Termin:

Sonntag, 29. März 2026 · 10:00–17:00 Uhr

mit Alexander Böckmann

Dieser Übungstag lädt dich ein, die Kunst der Kalligraphie als meditative Praxis zu entdecken. In der achtsamen Begegnung mit Pinsel, Tusche und Papier üben wir, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen – jenseits von Leistungsdruck, Bewertung und Eile.

Kalligraphie wird hier nicht als Technik verstanden, die „perfekt“ sein muss, sondern als Weg der Achtsamkeit. Jede Linie, jeder Atemzug und jede Bewegung des Pinsels wird zu einer Einladung, den Geist zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und das Leben in seiner Einfachheit zu genießen.

Zur Praxis gehört auch das bewusste Verweilen – etwa bei einer Tasse Tee und Keksen – sowie das Erkennen und Loslassen innerer Bewertungen. So kann ein freier, friedvoller und klarer Geist entstehen und eine tiefere Einsicht in das Intersein aller Dinge.

„Während du Kalligraphie übst, findest du Konzentration, du findest Achtsamkeit, du findest Einsicht – die Einsicht des Interseins, die Einsicht des Nicht-Selbst, die die Macht hat, uns von Angst, Ärger, Leiden, Trennung und Diskriminierung zu befreien.“
— Thich Nhat Hanh

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt werden lediglich einfache Materialien wie Papier, Pinsel und Tusche. Diese werden vom Kursleiter gestellt, können aber auch gerne selbst mitgebracht werden.