Autor bei Hilftachtsam.
Wer lange in einer falschen Haltung sitzt, den plagen Verspannungen, Schmerzen und Erschöpfung. Doch es ist möglich, ausdauernd zu sitzen, ohne dem Körper dabei zu… Weiterlesen »Richtig Sitzen: Gerade, Gesund & Entspannt | Tipps & Tricks
Das Metta-Sutta ist ein Klassiker des Buddhismus, über die Praxis der bedingungslosen Liebe. Grundsätzlich liest der Text sich als ein Manifest gegen jede Form von… Weiterlesen »Das Metta Sutta: Der Welt Frieden wünschen
Einige Medikamente sind dafür bekannt, dass sie Körper und Geist schwächen und erschöpfen. Hier gilt es Vorsicht zu sein. Vermutet man, dass Medikamente Müdigkeit oder… Weiterlesen »Vorsicht: Diese Medikamente machen müde und rauben Deine Energie!
Die Farben der Umwelt haben eine Wirkung auf die Gefühle und Gedanken der Menschen. Sie wirken über die Augen direkt auf Bewusstsein und Geist. Daher… Weiterlesen »Die Wirkung von Farben auf das Bewusstsein (Farbpsychologie)
Durch Atemübungen lassen sich müde Geister und Glieder erfrischen und wecken. Wenn die Augen zufallen und Arme und Beine schwer werden, ist es nicht notwendigerweise… Weiterlesen »Durch Atemübungen Wach & Fit Werden | Stimulierende Atemtechniken.
Die Möglichkeiten, Aromen und Düfte im Alltag anzuwenden, sind fast grenzenlos. Düfte gezielt nutzen: Anwendungsmöglichkeiten Man kann die Düfte dann benutzen, um das Befinden von… Weiterlesen »Aromatherapie: Ätherische Öle richtig anwenden | Möglichkeiten, Tipps & Tricks
