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Atmen Atemübungen

Durch Atemübungen Wach und Fit Werden – Stimulierende Atemtechniken.

Durch Atemübungen lassen sich müde Geister und Glieder erfrischen und wecken. Wenn die Augen zufallen und Arme und Beine schwer werden, ist es nicht notwendigerweise nötig zu schlafen oder ein Powernap einzulegen. Es kann vielleicht genügen eine Weile bewusst zu Atmen, um wieder fit zu werden. Denn oft wird Müdigkeit durch Sauerstoffmangel verursacht. Dann können […]

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