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Ärger und Wut

5 Wege Ärger zu beenden | Mit Wut & Zorn umgehen | Tipps & Tricks +++

Hier findet man einige Tipps, wie man Wut überwinden und Ärger loslassen kann. Ursachen von Ärger & Wut erkennen Meist sind es andere Menschen, die einen wütend machen – beziehungsweise ärgern. Manchmal sind es auch Situationen. Doch die eigentliche Ursache liegt, verborgen im eigenen Geist, der sich ärgern lässt. Sie liegt im Innen und nicht […]

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Mönch in Meditation

Müdigkeit bei der Meditation: Ursachen und Gegenmittel | Buddhas 7 Tipps

Es gibt eine ganze Reihe von Tipps und Tricks, um Müdigkeit bei der Meditation wirksam zu begegnen. Müdigkeit verhindert besonders während der Sitzmeditation eine stabile Konzentration und Sammlung. Müdigkeit bei der Meditation: Was hilft? Wer regelmäßig meditiert, kennt wahrscheinlich das Phänomen, dabei manchmal einzudösen oder wegzunicken. Auch erfahrenen Meditierenden passiert es immer wieder, dass sie […]

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Müdigkeit & Erschöpfung: Ursachen beheben & Hausmittel anwenden

Vielen Menschen fühlen sich regelmäßig müde und erschöpft, ohne genau zu wissen warum. Fühlt man sich schlapp und ausgepowert, obwohl man ausreichend geschlafen und sich nicht überanstrengt hat, dann lohnt es die Ursachen zu erforschen. Die folgende Liste umfasst mögliche Auslöser. Oft sind es Mängel im System die Erschöpfung verursachen. Sind die Reserven des Körpers […]

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Medikamente die müde machen

Vorsicht: Diese Medikamente machen müde und rauben Deine Energie!

Einige Medikamente sind dafür bekannt, dass sie Körper und Geist schwächen und erschöpfen. Hier gilt es Vorsicht zu sein. Vermutet man, dass Medikamente Müdigkeit oder Erschöpfung verursachen, unbedingt den Rat von fachkundigen Ärztinnen und Apothekern einholen. Mit Glück gibt es alternative Behandlungen oder es ist möglich, die Medikamente zu wechseln. Achtsamkeit und Gesundheit: Wer sich […]

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